Time to move!

00:45

Pt
Estas duas últimas semanas têm sido o caos! Parece que sinto os níveis de glicémia a rebentar a escala. Muita comida, muito tempo em casa com a família e o tempo divide-se entre a cadeira da mesa e o sofá. Eu sei que o tempo não tem ajudado a sair de casa. Mas está na hora de mexer esse rabo que o corpinho de Verão não se faz de um dia para o outro. Faz-se todos os dias. Está na hora de compensar e para isso, que tal começar por fazer exercício em casa? Não sabes como, tens preguiça e precisas de um professor ao teu lado? Porque não usas o NTC? Já no ano passado vos falei desta aplicação da Nike e ainda hoje a uso! Já usaste? Qual é a tua opinião?

Eng
These last two weeks have been chaos! Seems that I feel that blood glucose levels bursting the scale. Lots of food, a lot of time at home with family and time is divided between the chair and the sofa. I know the weather has not helped to leave the house. But it's time to move that ass because that hot summer body is not done from one day to another. It is every day. It's time to move and for that, how about starting by exercising at home? Do not know how, you are too lazy and need a teacher at your side? Why don't you use the NTC? Already last year I spoke to you about this free application from Nike and I still use it! Have you used? What is your opinion?





You Might Also Like

11 Commenting It

  1. Descarreguei hoje mas ainda não usei. Vou ficar atenta aos comentários deste post :)

    Se entretanto usares, podes dar um feedback? Beijinhos

    (ainda bem que passaste no meu blog pq assim descobri este teu cantinho. Adorei!)

    ReplyDelete
  2. Happy new year!
    thank u for ur sweet comment, following you now. hope u follow back xo


    http://iamaleena.blogspot.com.au/

    ReplyDelete
  3. Such a Nice post dear !! thanks for the comment :) I am following you at GFC and on Bloglovin :) waiting for you to follow back :) xx
    www.ambifashion.com

    ReplyDelete
  4. Best wishes for 2014!
    www.highheelsandtutus.com

    ReplyDelete
  5. Incredible style and blog! :)

    I would like to invite you to my BLOG to take a look at my ideas! I would be so happy if we support each other! I will follow right back, just let me know!
    My Blog: http://renetakanevska.blogspot.co.uk
    Bloglovin: http://www.bloglovin.com/blog/7081543/?claim=jfjwc4zvgyu
    My Facebook Page: http://www.facebook.com/rkanevska

    ReplyDelete
  6. Fabulous blog and wish you a lovely year ahead!! <3

    Well I was wondering if we could follow each other via bloglovin, gfc and g+? Do visit my blog and let me know!! :)
    http://www.myglossyaffair.com/

    ReplyDelete
  7. Então tens de me dizer que Bâton tangerina é esse para ver se ainda encontro à venda!

    Beijinhos

    ReplyDelete
  8. Não conhecia esse app! Achei interessante e é legal que vc se mantem incentivada! Beijos :-*

    http://caradenuvem.blogspot.com.br

    ReplyDelete
  9. Hello!
    Of course I want! following you on GFC :) now it's your turn ;)

    www.thecentralstreet.com

    kisses

    ReplyDelete

Don't underestimate the seductive power of a good vocabulary.

Subscribe